如何补肝养肾呢 生活百科知识
补肝养肾可以通过日常运动锻炼、饮食调理、药物调理等方法来做改善。
1、日常运动：日常生活中需要积极的参与体育锻炼，在运动的过程中能够达到改善体质的效果，也有助于改善肝肾的功能。
2、饮食调理：可以通过饮食调理的方法来做改善，在饮食上要多吃一些黑豆以及黑芝麻类的食物，或者选择吃牛肉和羊肉等食物。
3、药物调理：可在医生指导下通过口服六味地黄丸、左归丸和肾宝片等药物来做调理。
除了以上方法，也可以配合中医理疗措施来做改善，要根据个人的情况来选择合适的方法调理。