乳汁是脂肪转化的吗 生活百科知识
乳汁形成的主要原料是成分血液,体内的脂肪不会直接转化为乳汁,事实上乳汁中所含脂肪含量极少。为了确保正常的营养摄取和母乳的正常生产,建议饮食要保持正常。在哺乳期以后可以做减肥塑身锻炼。
乳汁来自于血液,因此,孕期母亲的乳汁量将显著增加,从而促进了分娩后的乳汁。在分娩后,母亲体内会分泌一种叫做催乳素的物质,宝宝吸吮乳头的动作会刺激母乳分泌催乳素,从而为宝宝提供充足的乳汁,因此宝宝在早期吸吮对母乳的分泌很重要。
产后如何快速下奶?
1、大量饮水
要知道乳汁中大部分都是水分,因此摄取足够的水分有利于合成、分泌奶水。我产后做过检查,医生要求憋尿照B超,足足喝了4瓶矿泉水,都没有尿意,最后全部化成乳汁,这是真的,所以多喝水,产奶没毛病。
2、强化宝宝吸吮
许多新妈妈在刚刚开始胀奶时没有让宝宝及时吮吸,导致后来乳汁在再次胀奶时流不出来。
宝宝吃奶时,新妈妈体内的催乳素会加速成长,促进新妈妈乳汁的分泌,所以宝宝如果乳汁少,就要增加宝宝吮吸次数,因为奶水不足,不要让宝宝吮吸。
3、菜肉摄入量平衡
母亲应多喝水,多吃流质食品,如汤、各种粥等,以补充乳汁丢失的水分,确保乳汁质量。用鸡肉、鸭肉、鱼肉、肉汤或豆类及制品、蔬菜做成的菜汤能使母亲的奶水增加,而汤的量可根据乳汁的多少进行调节。
事实上,乳汁并非由脂肪转化而来,乳汁的根源在于血液,对孩子来说,乳汁是最好的食品,因此,如果有条件,产后女性最好选择母乳喂养,母乳喂养对女性自己和宝宝都有好处。当然,如果条件不允许,也可以考虑奶粉喂养的方法,只要宝宝吃得好,一般都能健康长大。