吃饱饭肚子胀痛 生活百科知识
- 吃饱饭肚子胀痛
快节奏的生活，导致现在很多年轻人平时的压力是很大的，经常晚睡早期，不规律的饮食习惯，暴饮暴食等不良的生活习惯，是很容易导致人胃部出现疾病的，很多人在平时吃完饭之后出现了肚子胀痛的现象，通常身体出现这种症状，尤其是经常性这样，最好是去医院做相关的检查。
吃饱饭肚子胀痛是怎么回事?
很可能是肠胃功能紊乱或者是消化不良引起的，最好是去医院在医生的指导下用药，饮食上避免辛辣刺激性生冷的食物。
身体出现这几个症状，暗示消化不良
1. 腹胀
消化不良第一个症状就“腹胀”。食物挤满了胃部，不能往下运行，用手触按胃部，感觉胃部有气或有硬物。这就暗示胃满了，你不能再吃了!
2.呕吐反酸打嗝
如果食物挤满了，来不及消化往肠道方向流动，胀满到一定程度，就会导致往上窜，引起食物残渣的呕吐。打嗝反酸则是食物积留在胃部时间过长，发小产生了有酸味的气体。
3.便秘腹泻
消化不良容易造成胃肠菌群失调，从而造成腹泻。而食物长时间滞留在胃肠部，就会形成毒素、宿便，会造成胃肠道功能失调，最终导致便秘。
如果出现早饱(进食后不久即有饱感，致摄入食物明显减少)、吞咽困难、上腹痛、呕血、黑色大便等症状，则需要怀疑消化不良已较为严重，最好立即就医治疗。
五招助你快速消化
1.饭后散步。饭后半小时后走动散步，可以有效的促进肠胃的蠕动，加速胃中食物消化吸收。
2.适量喝葡萄酒。葡萄酒的酸度能刺激胃部，促进消化液的分泌。
3.蜂蜜柠檬泡茶饮用，可以促进肠胃蠕动，加速机体食物的消化，起到开胃消食作用。
4.自我按摩。顺时针按摩中脘穴300次;点按中脘穴，直至能听到胃中微微的蠕动振水声。