玛咖好吗 生活百科知识
玛咖一般是比较好的，可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以起到提高睡眠质量和调节内分泌、抗疲劳的作用，这样对人体健康是比较有利的。
1、补充身体所需营养：玛咖中的营养成分含量是比较丰富的，尤其含有大量的蛋白质、氨基酸、糖分和矿物质等营养物质，一般在人体食用后，可以起到补充人体所需营养的效果，也有利于提高身体的抵抗力和免疫力。
2、提高睡眠质量：玛咖可以提高睡眠质量，主要是由于服用这种药物可以起到改善神经衰弱和缓解精神压力的效果，同时还可以消除焦虑，这样对于失眠多梦的情况，就可以起到调理和改善的效果，也可以提高睡眠质量。
3、调节内分泌：玛咖可以起到调节内分泌的效果，主要是针对于一些更年期的女性，可以通过服用该药物来使体内的荷尔蒙水平处于平衡的状态，这样就可以修复生理性功能，达到调理内分泌和改善气血的效果。
4、抗疲劳：玛咖可以起到抗疲劳的效果，主要是通过使用玛咖可以帮助坚固免疫系统，这样就可以提高机体的抗病能力，达到延缓衰老和抗疲劳的效果。