夏天热水泡脚有什么好处 生活百科知识
许多人觉得夏天很热,不用泡脚,甚至有人用冷水洗脚,这都是错误的,尤其对女性来说,脚部如果受凉,五脏六腑都会引起不适,身体体质下降,而夏季湿气重,容易出现犯困,食欲差的情况,所以夏天热水泡脚可以起到很好的消暑作用,还能预防感冒引起的头痛、治疗失眠、解除疲劳感,让脚部血液循环顺畅,所以夏天热水泡脚的好处多。
用脚泡脚的好处:
1.祛除暑湿,预防腹泻
很多人在冬天有用水泡脚的习惯,但一到夏天,为了享受一时的凉快,就用凉水一冲完了,再加上夏天炎热,导致贪凉,又吃比较多寒凉的食物,直接吹空调、电扇等。总之,寒邪和夏季的湿气就会悄悄地积在你体内,如果没有及时祛除,等到秋冬季节,就会容易引发胃痛、四肢关节酸痛、腹泻等一系列病症。下面我告诉大家一个简单实用的方法,用水泡热脚可以祛暑湿,防腹泻。所以在夏天要坚持养成泡脚的习惯是很有必要的。
2.预防便秘
夏季炎热,导致人体汗液排泄加快,因此阳气容易受损。身体一旦受损,到了秋天,就很有可能没有足够的阳气可以储存起来,还有可能导致体质本来就不好的人,免疫力会大幅度下降,特别是对人体的消化系统影响比较大,会导致便秘、胃肠炎等疾病。夏季泡脚,不仅能防止便秘,还有助于养生。因此夏天泡脚还是保健身体的好方法。
夏季泡脚的好处虽然不少,但是要注意水温不要太高,如果天气温度比较高,水温比较高,就会引起不适,可保持在45°左右,也不宜过凉,这样就不能起到杀菌除脚气的作用,如果静脉曲张的患者可以加一些艾草,有脚气的人,或者脚部皮肤病的患者可以加点白醋,杀菌除脚气,对身体有好处。