维生素a吃多久为宜 生活百科知识
维生素a吃多久，具体要根据自身检测的指标是否正常来决定，如果自身不属于是维生素a缺乏症，通常服用药物5~7天左右就可以达到预防维生素a缺乏的效果，但是自身属于是维生素a缺乏的症状，需要吃维生素a的时间就会有所延长。
维生素a属于是一种脂溶性维生素，对于受到热或者是酸碱不稳定的情况容易被氧化，如果紫外线长时间照射也能够促使其氧化而遭到破坏，通过口服维生素a的药物以后能够及时补充体内所需维生素成分，也可以多吃一些富含丰富维生素的水果和蔬菜。
维生素a能够有效的促进身体的生长，也能够防止或者是维持骨骼，是自身黏膜上皮，正常的分泌，一旦出现维生素a缺乏以后，容易使皮肤出现干燥和脱屑的症状，也能够造成皮肤过度角化，严重的还会使患者出现干眼病以及角膜软化以及穿孔而失明等等症状。
在日常生活当中可以多吃一些动物肝脏和蛋黄奶粉以及胡萝卜等等深色的蔬菜和水果，能够有效的减少维生素a缺乏的症状出现，从而避免影响到自身的正常生长发育。