血糖高严重吗，有什么影响？ 生活百科知识
- 血糖高严重吗，有什么影响？
血糖检测是检查身体健康的一项指标，如果血糖非常高的，对健康的威胁也是极大的，特别是内脏器官。高血糖患者容易出现慢性疾病，比如胰腺功能衰竭、肾功能受损、神经病变等等，这些影响对生命都是直接威胁的，所以各位朋友一定要重视好高血糖这样的疾病。高血糖是一种较为多见的疾病，但是一般的患者也就轻微的高血糖，完全可以通过饮食来进行控制，如果血糖含量较高的，有可能是需要服用药物来进行控制，并且患者都需要在饮食中控制糖的摄入。
随着经济水平的提高，富贵病的患病率也随之升高，而存在血糖偏高的人就是很好的证明。长期血糖偏高不单会影响人们的生活品质，甚至还很容易导致多种对人体有严重危害的疾病发生。
血糖高的危害
血糖高是一种比较常见的情况，短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖 类，也可出现短暂高血糖;随后，血糖水平逐渐恢复正常。但是长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、营养缺 乏、失水、肾功能受损、神经病变、电解质紊乱、抵抗力下降、眼底病变等。
血糖高怎么办?
一、控制饮食总热量：
要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般情况下，每日摄入热量在 1500-1800千卡，胖人宜减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右，相当于主食300—400克。
二、膳食纤维食物：
高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。维生素要充分，因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。
二、加强适当运动：
高血糖在无特殊疾病情况下、适量运动、以消耗体内脂肪、维持正常体重。推荐快步走运动。减轻生活压力，放松身体。
三、定期检查：
定期复查血糖、尿糖。观察变化、必要时专科诊治。