幽门螺杆菌克星 生活百科知识
- 幽门螺杆菌克星
老人们常说，牙好胃口好。但是我们都知道，牙齿好，胃口也得好。现在许许多多的人都有不同程度的胃炎，临床上最常见的就是感染了幽门螺旋杆菌的患者。感染幽门螺旋杆菌的患者通常会出现口臭，消化不良，胃痛等现象。幽门螺旋杆菌彻底根治十分困难，治好之后还会再次感染。
我国几乎有超过一半的人感染幽门螺杆菌，而又很多人是几乎没有任何症状的。这就说明了很多幽门螺杆菌携带者并不会诱发一系列的其他疾病。这样看来，幽门螺杆菌也就并不是很可怕了。
但让幽门螺杆菌在胃内肆意妄为也并不是很好的选择，因为它毕竟是胃内的一颗定时炸弹，根本就不知道什么是后会引发出各式各样的病症。
一、幽门螺杆菌会引发哪些疾病
1.幽门螺杆菌会导致胃炎和胃肠溃疡
大量的研究表明，超过90%的十二指肠溃疡患者和80%的胃溃疡患者都检测出幽门螺杆菌感染。
2.幽门螺杆菌到导致反酸烧心
幽门螺杆菌会导致胃酸过多，较直接的反应就是反酸和烧心，可表现为腹痛、腹胀、晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者出现呕吐。
3.幽门螺杆菌到至胃肠功能减弱
幽门螺杆菌可以在牙齿夹缝的污垢中生存，引起口腔感染，产生有异味的物质，表现为口臭。
4.幽门螺杆菌可导致胃癌
幽门螺杆菌引起的胃炎和胃肠溃疡，如果在治疗过程中没有将其清除，是会继续恶化，甚至引发胃癌。
二、日常生活中应如何避免幽门螺杆菌
百病从口入，幽门螺杆菌的感染也不例外。所以，预防幽门螺杆菌应从日常饮食做起。
1.幽门螺杆菌感染着应选择易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。期间还要多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
2.避免吃油煎油炸、生硬难消化的食物。另外，含粗纤维较多的蔬果和粗粮也不能多食，因为这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液胃酸的大量分泌，加重胃负担的同时过多的胃酸也会刺激受损胃黏膜。
3.辛辣刺激生冷油腻的食物要远离。
三、推荐几款堪称是幽门螺杆菌克星的食物。
1.丁香茶
丁香茶可以清肠排毒养胃，长期坚持喝可以调理肠胃、养胃健脾。古人云：“内伤脾胃，百病由生。”胃不仅是我们最大的消化器官，也影响着全身其他器官的运作，因此胃一旦不好，会引来很多疾病，也影响其他器官的健康，养生先养胃！
中药丁香，是抑菌能手，能够抑制幽门螺旋杆菌，降低60%胃癌患病风险。丁香具有温中降逆，养胃健脾的功效，丁香叶所含的丁香油、丁香酚具有抗菌、抑菌作用，能够有效抑制幽门螺旋杆菌的活性。
食用方法：取6克丁香泡茶，用于日常饮水即可。
2.火麻仁油+蜂蜜水能根除幽门杆菌
制法：1勺火麻籽油+1勺蜂蜜，温水搅匀冲服即可，建议饭前一小时饮用，能抑制胃酸的分泌，尤其是对消化性溃疡人群。（当然觉得麻烦的，可以直接做菜滴几滴也很简单）
功效：蜂蜜有显著的消炎作用，对胃炎、胃痛、胃下疳、消化不良等病症均有好的疗效。
火麻仁油中含有亚麻酸、亚油酸能够杀死和抑制幽门螺旋杆菌，适当的摄入可以杀菌养胃，而且可以润肠通便去口臭。另外火麻仁油中含有的天然双歧杆菌成分同样对杀死幽门螺旋杆菌有很好的效果（双歧杆菌片剂也产被用于幽门杆菌的治疗，只是其效果好，但是活性比植物天然成分要差得多），火麻仁油与蜂蜜完美搭配可起到三重杀菌养胃作用。一般喝1个月左右，胃病情况就会改善。
3.紫甘蓝
紫甘蓝含有丰富的花青素。花青素是非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长，降低幽门螺杆菌的繁殖以及活性。
建议食用方法：紫甘蓝榨汁。
温馨提示：因为花青素在煮熟的过程中是会丧失活性的，所以尽量不要采取闷、煮和炒的方式来食用，应选择凉拌，榨汁的方式为最佳方法