玛咖的功效与作用有哪些 生活百科知识
玛咖是指玛卡，主要功效是降低血脂、抗疲劳、促进睡眠等，需要根据个人体质，然后选择合适剂量。
1、降低血脂：里面有亚油酸成分，能够清除血清当中胆固醇，辅助降低血脂。
2、抗疲劳：可以为身体补充蛋白质和微量元素等营养成分，改善饥饿现象，缓解疲劳。
3、促进睡眠：出现失眠症状之后，可以遵医嘱使用此药物进行改善，能够起到提高睡眠质量作用。
除此之外，还可以起到增强免疫力、增强抗病能力、预防高脂血症等功效，要遵医嘱合理使用药物。