VC和VB的作用与功效有哪些

VC对血管疾病、口腔疾病等也有一定的疗效。VB的种类比较多,主要用于参与机体糖类、脂肪、以及蛋白质的合成代谢,对神经营养、保护肝脏、预防贫血等有一定作用。VC或VB缺乏者,可在医生指导下给予相应的食物、药物。

1、血管疾病:VC可被称为抗坏血酸,能维持血管完整性,保护机体血管屏障功能,对预防血管疾病有一定作用;

2、口腔疾病:部分VC缺乏的病人,口腔内环境紊乱,可出现口腔炎症、溃疡等症状,通过补充VC,病情可以得到控制;

3、美白淡斑:VC具有一定的抗氧化能力,能抑制酪氨酸酶的生成,从而影响黑色素的合成,起到美白淡斑的作用;

4、提高微量吸收:VC的抗氧化能力能清除体内自由基,增强人体对微量元素的吸收,对骨骼、牙齿的发育以及抑制骨质疏松有一定的辅助作用。

1、营养性神经:VB可以用于神经系统,缓解焦虑、烦躁、抑郁、头痛等神经疾病,对神经起到稳定调节、营养神经的作用;

2、护肝:VB参与机体代谢,能减轻肝脏代谢负担,减轻酒精、尼古丁对肝脏的损害,起到一定的保护肝脏的作用;

3、防治贫血:若有VB12、VB6缺乏,可导致血红蛋白合成不足,引起机体贫血。适量补充VB,能改善,预防贫血,对血液循环有一定的帮助;

4、VB能增强胃肠的消化、吸收,减少胃酸分泌过多或发生溃疡,保护胃肠黏膜,促进蠕动,预防便秘。