吃什么降尿酸最有效 生活百科知识
- 吃什么降尿酸最有效
现在很多人都有尿酸高的症状，而且大家要知道引起尿酸高的原因是很多的，其中最常见的就是日常不合理的饮食导致的。大家要重视尿酸高的现象，但是很多人尿酸高平时没有什么明显的表现，甚至尿酸高的现象持续很多年都没有症状发作。但是这并不说明尿酸高对身体健康没有影响，如果长时间的尿酸高，就很可能对肾脏造成损害，容易引发肾结石，因此大家要积极找到尿酸高的原因并及时治疗。治疗尿酸高最重要的就是食疗，合理饮食才能降尿酸。
吃什么降尿酸最有效?
饮食的主体
尿酸高患者饮食以素食为主，营养成分为辅，这要看病情的严重程度进行合理安排。建议患者多吃碱性的素食，营养的搭配可以用鸡蛋和牛奶，一些油腻性的食物还是不要接触的好。
对于肉类的控制
肉类食物中是含有嘌呤成分最多的，作为尿酸高患者来讲，首先禁忌的就是嘌呤成分高的食物，因此尿酸高患者对于自己的口要控制。
要多饮水
水可以稀释浓度高的尿酸，可以提高尿酸的排放，还可以针对有害物质的清洗，水的作用对于尿酸高患者来讲，好处很多，所以，一定要多喝水，每天都坚持。
选择合理的治疗
治疗要合理，找正规的医院进行治疗，同时在治疗期间提高护理质量，可以达到更好的效果。吃药后再配合安肌肽进行系统食疗调养会比较好。
降尿酸的日常治疗方法：
1、调节饮食
营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂等疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。
2、多吃高钾质食物
如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
3、药物治疗
痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类，但是因为长期用药有一定副作用，因此可以在痛风间歇期饮用御方驭风饮等痛风中药茶调理。
4、以积极的心态应对治疗
积极的心态可以提高免疫力，保证心情愉快，不悲观被动，主动应对治疗，此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。