近视200度能恢复吗 生活百科知识
- 近视200度能恢复吗
眼睛出现近视的情况其实在生活中都是很常见的，如果眼睛的近视度数不高，可以选择坚持一些方法对视力进行缓解和降低的。近视200度的眼睛，可以通过一些方式进行恢复视力的，比如远眺法、远方凝视、晶体操、按摩调理等等，这些方式对视力恢复是很有帮助的。
200度近视可以恢复吗
可以恢复。恢复视力的常见方法如下：
1、远眺法
近视除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。例如：远眺法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。注意用眼卫生，平时多休息，多吃一些有助于视力的食物，如：羊肝、鱼、胡萝卜、菠菜等，平常喝一些郑9味瞳仁茶对眼睛有好处。经常饮用能降低眼睛晶体混浊度，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
2、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
3、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
按摩调理
（按摩前热毛巾敷眼然后冷毛巾再次用热毛巾约五分钟）
1，用食指第一关节弯曲，轮刮眉毛下眼眶的边缘一次下眼眶边缘二次。轮回36次。
2，睛明穴，承泣穴，球，太阳穴每穴按压一分钟向外侧旋转揉按一分钟。
有条件的每日按摩两次。
3，贴耳穴（媛媛妈群里的分享有图和方法）
4，手掌虚空捂住双眼，不可压迫眼球20秒，然后松开向远处明亮的天空望10秒。重复十次。此为一遍。每日做2-3遍
注意事项，本训练工程中向天空望去的时候，有的人会出现睁不开眼，流泪的感觉发酸发痛这是正常的，不要惊慌。还有就是不要做的过程中远望太阳，以免伤害到眼睛。