能让孩子长高的食物有什么 生活百科知识
能让孩子长高的食物有含钙量比较高的食物，大部分的食物都可以辅助孩子的身高发育。
在日常生活中要做到营养均衡和全面，因为食物当中的营养成分含量都是比较高的，所以吃任何食物都可以达到辅助长高的效果。可以选择吃豆制品，比如豆腐、豆浆等，也可以选择吃鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等。同时还需要配合一些新鲜的水果和蔬菜，里边还有大量的维生素D和维生素C能够达到促进钙吸收的作用。
要尽量避免调整和偏食，还需要根据个人的情况来选择一些合适的有氧运动。