不射那么快可以通过行为治疗、使用药物、使用避孕套等方式提高性生活质量。
1.行为治疗：不射那么快一般情况下可以通过行为方式进行治疗，在过性生活的时候可以停止刺激或者转移注意力，然后再进行刺激，提高性生活时间。
2.使用药物：可能是肾虚因素所引起，可以在医生指导下口服桂附地黄丸、六味地黄丸、左归丸等药物治疗。
3.使用避孕套：不射那么快可以通过使用避孕套，能用来降低阴茎敏感度，提高性生活质量，可以提高性爱时间。