小孩子晚上睡不着觉是什么原因 生活百科知识
- 小孩子晚上睡不着觉是什么原因
一般小孩子的睡眠质量是较为规律性的，她们来到一定的時间便会自身迅速入睡的，但是也是有一些小孩子列外，她们来到夜里不愿意入睡，一直爱玩到很晚，确实是困得顶不住了才会去睡觉，这类状况令当父母的甚为苦恼，那麼，小孩子晚上睡不着觉觉是啥原因？
小宝宝睡不着觉又哭又闹的原因：
1、缺营养元素，血钾减少造成人的大脑及植物性神经体液调节加设造成 小宝宝晚上睡不踏实，需要补充钙和维他命D，假如钙的缺失，小宝宝的卤门就合闭得不太好；假如缺钙，一般嘴巴都是破溃。
2、太热了、太凉
3、太干躁，有鼻屎
4、睡眠质量前玩得太激动，准时入睡：在小宝宝入眠前0.5～1钟头，应让小宝宝平静下来，临睡前不必玩得太激动，更不必太过挑逗小宝宝。以防小宝宝因过度激动、焦虑不安而难以入眠。不要看刺激的电视栏目，不讲焦虑不安可怕的故事，都不玩新玩具。要给宝宝造就一个优良的睡眠质量自然环境。室内温度适合、清静，光源偏暗。盖的东西要轻、软、干躁。临睡前应先让小宝宝小便。
5、留意肛门口外有没有蛲虫。
6、许多 母亲见到宝宝晚上哭醒会认为小孩肚子饿了，随后就给孩子喂奶，实际上这是一个很不好的习惯，那样做反倒会导致小孩有夜里睡醒要喝奶的习惯性。
7、消化不良、消化不良，容易上火或是晚上吃的太撑也会造成 睡眠质量躁动不安。建议喂粥、面等固态食材应在睡前最少两三钟头喂，临睡前再喝一点奶。
8、奶水小宝宝的恋奶。（这一许多 奶水小宝宝都存有的状况）
9、夜里一定要喂母乳得话，要留意：
尽可能请勿喧哗的自然环境。当夜里喂母乳或婴儿换尿布时，不必让小孩醒透（最好是处在半休眠状态）。那样，当喂完奶会换完尿不湿后，会非常容易入眠。
慢慢降低喂母乳的频次，不必让小孩造成晚间喝奶的习惯性。
10、假如小宝宝由于晚上想尿尿就醒，自己感觉应当给它用纸尿裤，那样不会由于把尿影响婴儿睡觉。假如有效纸尿裤得话，一定是纸尿裤裹得过紧。