用白醋和盐泡脚能够杀灭细菌和真菌，还能够治疗脚气，针对于脚气导致的脚臭和脚痒都有一定治疗作用。
白醋和盐一起泡脚，还能够缓解失眠，针对于长时间熬夜，身体过于疲劳的人群，或者是有心神不宁的人群，食用白醋和盐泡脚都比较适宜。另外用白醋和盐泡脚还能够增强人的抵抗力，进而降低患感冒的概率，尤其在冬季，冬季泡脚还能够让身体变得暖和，促进身体新陈代谢，达到养生目的。
泡脚的时候要掌握好水温，不要泡脚时间太长。