黄鳝怎么吃壮阳补肾 生活百科知识
中医认为,黄鳝性温、味甘,归肝经、脾经、肾经,可与川芎、黄芩、大葱等一起食用,具有辅助治疗壮阳补肾、行气健脾、补益气血、祛风通络等辅助治疗,但是仅仅靠以上几种常见的食疗对壮阳补肾效果并不明显。由于个人体质和疾病发展的不同,如果想要壮阳补肾,就应该到医院进行中医辨证,然后在医生的指导下进行食疗、中药调理、中医理疗等。
1、食疗:由于黄鳝的身体里可能含有寄生虫或微生物等有害物质,所以最好在高温下彻底清洗后再食用。黄鳝、山药、海参、鹌鹑、羊肉等食物对壮阳补肾有辅助作用。
2、中医调理:在医生的指导下,可以应用壮阳补肾、益精血的中药,如益智仁、仙茅、杜仲、肉苁蓉等。所以药物应用时要在医生的指导下,不能自己加减剂量或者更换药物,以免出现比较严重的后果;
3、中医理疗:可以通过针灸、按摩、刮痧等中医理疗来辅助治疗,比如针灸关元穴、会阴穴、太溪穴、涌泉穴等穴位,调理脏腑,疏通筋络等,就能达到壮阳补肾的效果。
同时要注意合理饮食、有规律作息、适当运动等,同时还要注意心境的稳定,使机体处于良好的状态。