止咳润肺就是指应用养阴润肺中医治疗阴虚咳嗽，也是中医学的一种治疗效果。咳嗽是呼吸系统疾病最普遍的一种病症。仅有咳嗽而无痰的称之为干咳嗽，由此可见于多种多样病症。咳嗽病人平常非常多食些润肺食物。

止咳润肺强烈推荐食物

梨

梨性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民俗常将梨去皮后，将梨核取出，放进川贝粉1～3克，隔水炖食，每天2次，每一次1只。或采用过世名中医蒲辅周的方式 ，用中药麻黄3~5克，捣烂或捶碎后放进梨心内煮熟服用。

水豆腐

水豆腐有清热解毒润肺功效。《医林纂要》云：“水豆腐清热解毒，止咳化痰，祛痰。”凡咳嗽归属于风寒风热或肺热者尤宜。也可以采用豆油皮1张，老冰糖适当，煮开熟后服用，对风热咳嗽也是有治疗效果。

柿子饼

柿子饼寒性，能清热解毒、祛痰、止咳化痰，故热咳者宜食之。据近现代药理学实验观查，柿子饼确定有化痰和镇咳实际效果，且化痰功效强过镇咳。

枇杷果

枇杷果性凉，味甘，能润肺止咳止咳化痰。《滇南本草》云：“枇杷果治咳嗽咳痰。”适合热咳吐黄脓痰的人服用。

荸荠

能止咳化痰、清热解毒，对性热咳嗽吐白色泡沫痰者尤宜。每一次能用鲜荸荠250克，清洗削削皮，用开水烫一下，直接生吃，早中晚各1次，连吃3~5天。

黄瓜

擅于清热化痰，对咳嗽有痰、痰稠微黄的热咳者尤其适合。它是因为黄瓜的绿色植物粘液里，带有一种皂素，具备除痰止咳化痰的作用。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽的人，常吐白色泡沫痰，宜用黄瓜煎汤服，更宜用黄瓜与水豆腐同烧服用，有益痰开胸快膈的益处。

香薄荷

味辛性凉，擅于消防疏散外感风热。《滇南本草》讲到它“治伤风咳嗽”，实则风热咳嗽。《简便单方》中也详细介绍单用香薄荷能“清上止咳化痰，利咽膈，治风寒风热。”故凡风热感冒咳嗽或风热咳嗽的人，以香薄荷代茶饮颇宜。

生藕

有清热解毒功效。如《本草经疏》常说：“藕，活者生津润，可除热清胃。”《本草汇言》还觉得藕为“清热去火之药也。”《简便单方》中详细介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨子汁各半盏，日本和服。”尤其是在夏天风热咳嗽时，食之最合适。

东瓜

性凉，味甘淡，有清热解毒祛痰功效。《滇南本草》中谢说：“东瓜润肺止咳清热利湿痰，止咳嗽，治痰吼，喘气。”《本草再新》中还说：“消暑伤津。”因而，尤其是在夏天风热咳嗽和风热咳嗽，咳嗽有痰黄稠的人，食之最合适。除此之外，冬瓜子茯苓功效性平，能清肺润肺清热解毒，也是中药治疗痰热咳嗽常见之品，故风热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈（肺脓疡）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。

春笋

茯苓功效生津润，有清热化痰功效。如《本草求原》讲到：“春笋，甘而生寒，清热解毒除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，性平，开胸祛痰。”因而，风热咳嗽或风热咳嗽的人，最合适服用。

甜瓜

茯苓功效生津润，有清热去火，除烦有利排尿功效。《滇南本草》说它能“治一切热症，痰涌气滞血瘀。”凡炎热咳嗽有痰或风热咳嗽，痰黄稠，嘴中渴不欲者，宜食之。

鸭蛋

性凉味甘，能清肺润肺。《日华子本草》还觉得鸭蛋“清亲信胸隔热”。《医林纂要》中谢详细介绍：“鸭蛋补心润肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡风热咳嗽者宜食之。

羊桃

又叫阳桃，寒性，能清热解毒、生津止渴、止咳化痰。《本草纲目》说它“主冶风寒风热”。《泉州本草》还详细介绍：“治风热咳嗽，阳桃生鲜。”因而，对外感风热咳嗽者，食之颇宜。

茼蒿菜

有润肺止咳、祛痰、止咳化痰的功效。《食物中药与便方》中谢详细介绍：“热咳嗽有痰浓：鲜茼蒿菜90克，水煎去渣，加老冰糖适当融化后，分2次饮服。”尤其是在酷热夏天，常常觉得肺热咳嗽痰多，常喝茼蒿汤不仅能祛痰止咳化痰，还可清热解毒除烦。

海菜

茯苓功效甘咸而寒，能止咳化痰化结清热解毒。民俗有用于“治肺脓疡吐臭痰：海菜适当，放嘴中干嚼，缓缓吞咽”的工作经验。《食物中药与便方》觉得“干片嚼食治肺坏疽初起吐臭痰者”，并详细介绍：“咳嗽咯吐臭痰（包含肺脓疡、支气管扩张等）：海菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，餐后服。”凡属风热咳嗽或风热咳嗽咳痰黄稠腥味者，食之两相宜。

蕺菜

能清热去火泻肺火，适合风热咳嗽，包含大叶性肺炎、肺脓疡（肺痈）者服用。可单单使用蕺菜30~50克，煎水代茶饮。

芦根

寒性，味甘，有清肺润肺，除白色泡沫痰的功效。祖方“苇茎汤”医治肺脓疡（肺痈）既以芦根主导。《医学衷中参西录》觉得“其性凉能清肺润肺，空心能理肺气虚”。凡风热咳嗽，咳痰黄稠腥味的人，食之最合适。也可相互配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更加适合。

海蜇皮

性温，味咸，有优良的清热化痰实际效果，风热咳嗽，痰脓黄稠的人，宜用海蜇皮与荸荠相等煨汤喝，极有功效。

羊栖菜

别称藻类，茯苓功效咸寒，有祛痰泻热的功效。《现代实用中药》说它可“治慢性支气管炎等症”。尤其是为风热咳嗽，咳吐黄脓痰的急慢性支气管炎病人，食之最合适。

无花果

能清热解毒、止咳化痰、行气，适合风寒风热型咳嗽多痰胸闷气短者服用。《福建中草药》还记述了本地民俗方式 ，治风热咳嗽，喉咙沙哑，用无花果15克，水煎调老冰糖服。

马兰头

善能清热解毒。《本草正义》讲到：“马兰，最退热毒，其用颇深，亦清热去火之要品也。”《广西药植名录》中强调：马兰“清热解表，治外感风热。”由此可见风热感冒咳嗽者宜食之。

萝卜汁

可采用红皮辣萝卜新鮮者500克，清洗不削皮，切割成片状，放在碗中，上边放麦芽糖（麦芽糖浆）2~3汤勺，闲置一夜，既有总混的萝卜汁，不断饮服，有清热解毒止咳化痰实际效果，适合风寒风热或风热咳嗽者服用。也能用鲜箩卜与荸荠各500克，清洗后一并捣汁或压榨汁液服。

罗汉果

有清热解毒、润肺止咳、止咳化痰功效。如清朝名中医张寿颐常说：“近在用之，皆以治伤风咳嗽，……擅于开宣肺气，能够通泄毛皮，寒邪外闭，不谈为寒为热，并皆主之。能爽嗽豁痰。”《慎德堂方》中就详细介绍“治干咳……，因于外感风寒者：罗汉果五枚，甘草一钱（3克），炖茶饮服，老少者可添加老冰糖少量。”

蔬菜

性温，味甘，能退热除烦，通利胃肠。《四声本草》讲到它能“止热流嗽”。《滇南本草》也觉得蔬菜“主祛痰，止咳嗽，清肺润肺。”因此，凡属风热咳嗽或者夏季风热外感风寒咳嗽的人宜食之。

罗汉果

有润肺、止咳化痰、止咳化痰功效。《岭南采药录》讲到：“理痰火咳嗽，和猪猪瘦肉煎汤服之。”《广西中药志》亦觉得：罗汉果“止咳化痰清热解毒。”故对风热咳嗽和风热咳嗽者尤宜，可单单使用煮茶，也可以用罗汉果1个，柿子饼15克，水煎服食。

白菊花

性凉，能够散风寒风热、清肺火，对性热咳嗽病人，宜用白菊花泡茶喝。

金银花茶

能清热去火，凡属风热咳嗽，包含风热型感冒咳嗽、大叶性肺炎咳嗽、肺脓疡咳嗽者，均适合用大使用量金银花茶，能用至30~90克煎水代茶频饮。

丝瓜花蜜茶

干丝瓜花10克，纯蜂蜜10克。将丝瓜花清洗，放进盖杯里。用开水适当冲调，盖闷15分鐘，加入纯蜂蜜，趁着热食用。此为1日量，分早中晚2次饮。该方有化痰止咳止咳化痰的作用。

蝉衣牛子桔梗茶

蝉衣、生甘草各3克，牛蒡子9克，橘梗5克。将涂药共研末，置保温水杯中，以开水冲调，盖闷15分鐘，代茶饮，每天l剂。该方有消防疏散风寒风热、止咳化痰的作用。

金银花茶冲鸡蛋

金银花茶5克，鲜蛋l枚。先把生鸡蛋打进碗内，金银花茶放水200ml，烧开5分鐘，取汁冲鸡蛋拌和，趁着热一次服过，每天早中晚各服1次。此方有散风热管散热，止咳润肺的作用，适用风热咳嗽、痰黄或少痰、咽喉肿痛、口干舌燥苔黄。

茅桑汤

白茅根15克，桑白皮lO克，老冰糖15克，将涂药清洗，同老冰糖一起放进锅中，放水3碗，煎取约2碗汤就可以。此为1日量，分2～3次凉饮。该方有清热解毒止咳化痰的作用。