喝什么补气补血呢 生活百科知识
适当喝枸杞红枣茶、生姜红枣茶、八珍汤等补气补血，可以在医生指导下适当选择。
1、枸杞红枣茶：红枣是由枸杞和红枣搭配在一起，红枣能起到补气养血和安神的效果，适当喝能帮助改善气血不足。
2、生姜红枣茶：生姜能促进体内的寒气，排出红枣可以补气养血，经常吃可以避免出现缺铁性贫血症状，搭配在一起可以温中和胃、补益气血。
3、八珍汤：八珍汤当中有白术、党参、熟地、茯苓、当归等，搭配在一起喝可以起到补气补血效果，属于四君子汤。
补气补血的食物有很多种，除以上几种之外也可以适当喝乌鸡汤、当归丹参茶等，喝之前需要有专业医生辨证。