脸上的肉很松怎么办 生活百科知识
- 脸上的肉很松怎么办
随着年岁的增长，脸上的皮肤会逐渐显现很多老化问题，比如说，脸上的肌肉松弛下垂，出现法令纹等，都是让我们为之烦恼的事。脸上的肉出现松弛后，需要及时保养，尽可能恢复紧致或减缓松弛的速度。可以多去跑跑步或跳跳绳，但究竟需要多久时间才能见效。则要具体看身体状况及皮肤自身的回缩能力而定。
一、脸部肉松驰的原因
1.年龄原因，随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。
2.脸部皮下脂肪流失，会使原本紧致的皮肤失去“填充”而导致皮肤松弛。
3.长期阳光曝晒，是造成90%的人皮肤提前老化的原因。
4.饮食不均衡，进食大量高脂肪食物，会产生大量的自由基，加速身体老化。
二、脸上肉松驰的应对办法
1.注意养生和保健，合理膳食，保持轻松愉悦的心情，减缓人体衰老。
2.尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
3.不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。
4.多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。
5.大声喊“啊”面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
6.瘦双下巴也是通过简单的抬头低头动作，就能有效拉伸肌肤。日常没事的时候，可以做做抬头低头动作。就是将你的头部尽量往后仰，停留10秒钟后，再低头，让下巴无限接近锁骨位置。不定时重复锻炼就好。
7..用冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。