喝完酒可以和酸奶吗 生活百科知识
- 喝完酒可以和酸奶吗
我们都知道经常酗酒的话，对身体健康影响非常大，所以很多人在喝酒之后会食用一些食物来缓解肠胃不适。喝完酒之后是可以喝酸奶的，这样可以保护我们的肠胃黏膜，让肠胃不受酒精的刺激，但是大家也要注意，酸奶当中有很多的糖分，也不要过量食用，避免引起肥胖。
喝了酒但是没有喝的很醉的时候，你可以去找一些牛奶来解酒，这是一个有效又便宜的方法。喝酸奶可以保护你的肠胃，酸奶里面含有乳酸菌，它可以降低酶的活性，从而达到醒酒的效果。
喝酒需要注意的是胃和肝、保肝尤为重要、很多人都会选择有益肝护胃的、酸奶建议酒前喝、能起到保护胃粘膜的作用。喝酒之前喝酒后都可以喝点牛奶酸奶之类，可以保护你的胃。喝完酒最好的则是多喝水、以避免身体脱水。
酒后喝酸奶的好处
1、防止酒后烦躁
酒后人体吸收过多的酒精很容易因此而出现烦躁不安症状，这是机体血液中酒精含量增多所致，喝酒后喝点具有延缓酒精吸收，能中和酒精且含钙丰富的酸奶，可以降低血液中的酒精量，缓解酒后烦躁症状。
2、保护胃黏膜
喝酒对肠胃的损伤是巨大的，很多人喝酒过多喝出了胃穿孔，酒后喝酸奶对肠胃粘膜有一定的保护作用，酸奶中的乳酸可以中和酒精，产生酯化反应，能减少酒精对胃的刺激，保护肠胃粘膜。
3、保护肝脏
喝酒对肝脏的损伤是巨大的，很多人都有酒精肝，长期喝酒会给肝脏代谢带来负担，喝酒后喝点酸奶，酸奶中的益生菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平。因此减轻酒精给肝脏带来的伤害。