怎么样皮肤才会好 生活百科知识
- 怎么样皮肤才会好
每个人与每个人的肤质都是有所不同的，有些人的皮肤特别细腻光滑，看上去吹弹可破。但是有些人的皮肤粗糙毛孔粗大，看起来特别老，还有一些人面黄肌瘦，皮肤看起来毫无生命活力。一般皮肤比较差的人都是由于经常熬夜引起的，平时也可以多吃一些水果，让皮肤保持活性。下面来看一下怎样皮肤才会好？
可以从饮食上注意，皮肤喜欢的六种食物：1、西兰花，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、牛奶，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。3、大豆，其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 意见建议： 4、猕猴桃，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。5、西红柿，含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。6、黄瓜，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，糖类,蛋白质以及芥，磷，铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。
第一：洗脸前先洗手至关重要每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。
第二：洗脸奶充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开因为我是混合偏油性的皮肤，所以一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之净洁面着喱、可伶可俐泡沫洁面油。揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大，用力过大会长角质层。