老年人便秘怎么办才好 生活百科知识
老年人便秘可以通过调整饮食、调整生活方式、应用药物等方法来进行改善，具体应该结合自身情况来判断。
1、调整饮食：老年人的肠胃消化功能会处于下降的阶段，不良的饮食方式会引起便秘，需要在饮食方面进行调整，尽量多穿衣服，含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉等，能够促进肠胃蠕动，帮助大便排出。
2、调整生活方式：老年人的活动力度会下降，不经常活动会导致胃动力不足，出现便秘症状，需要调整好日常生活方式，适当的参加一些户外运动，增强胃动力。
3、应用药物：老年人便秘比较严重，需要通过服用渗透性的泻药来进行治疗，乳聚乙二醇片、乳果糖胶囊等，有利于帮助大便推送，使便秘改善。
除此之外，还可以进行中医理疗等方法，需要在专业医生指导下。