静息心率50_静息心率50多健康吗 生活百科知识
- 静息心率50_静息心率50多健康吗
经常骑车游玩的朋友们都会经常的接触心率这个名词，会定期的对自己的心率进行测量，从而来了解自己的身体状况，心率就是人体心脏在一分钟内跳动的次数，随着年龄的增长以及生理因素的影响，心率值都会发现一些小变化的，有的人在测量后发现心率是五十多，那么静息心率50多健康吗?
第一，静息心率50多健康吗?静息心率50次/分不正常，一般成年人在静息状态下，心率正常范围是60-100次/分。当心率为50次/分的时候，一定要查明导致这种情况出现的原因，建议可以先做动态心电图的检查，有助于评估24小时患者整体的平均心率情况，还可以进一步查明患者是否存在高度房室传导阻滞。除此之外，建议患者也可以检查甲状腺功能、血清离子等初步的筛查，要查明是否存在高钾血症或者甲状腺功能减退所诱发的心率减慢。有一些运动员或者是重体力劳动的人，也有可能会出现静息心率减慢，但是一般不会低于50次/分。如果患者经过系统的检查后，并没有发现器质性病变或者其他的严重问题，必要时建议患者可以口服宁心宝或者心宝丸提升心率。
第二，静息心率如何准确测量。RHR 增快是高血压患者交感神经过度激活的直观反映，心率的变化容易观测和察觉，因此心率常常被称为评价交感神经活性的窗口，心率升高可造成不良心血管事件，是独立于血压的重要预后因子。目前研究多采用随访期间的心率或24h动态心电图来判断是否存在静息心率加快，利用四或五分位间距划分目标人群的心率，一般心率>80-85次/min 的情况称为静息心率加快。
静息心率作为心率评估的主要依据：测量前应避免运动、让患者放松休息5分钟、避免背景噪音与谈话、首选坐位测量、患者应坐在舒适的座椅上且不要双腿交叉、通过触摸脉搏计数心率时其时间不应短于30秒、可以通过心电图计数心率但并不首推这种方法、每次测量血压后应检测心率、至少测量两次心率并取其平均值、测量心率的方法不同其结果可能会有所差异。