男生一直期盼人体健壮，精力旺盛，但是不规律性的饮食搭配作息时间习惯性和工作中生活压力比较严重防碍男士健康，让男生没法维持长久的精力充沛情况。许多男性朋友挑选养生饮食实际上也是有挺大一部分原因是以便补肾壮阳，适度地挑选一些补肾汤的确针对补肾壮阳有一定功效，那麼男生喝什么汤补肾壮阳更快，下边就详细介绍几种补肾汤，协助男性补肾强身健体。

1、乌骨鸡海参汤

作用：乌骨鸡的营养成分高，带有丰富多彩的蛋白、维他命、营养元素，有滋润肾脏、益气养血益肾的功效。海叁为海八珍之首，被称作男生的加气站，含有精氨酸，有补肾益精，补阴补血补气的功效。此汤适用肾虚所造成的体质虚寒、腰酸腿软、失眠盗汗等症。

原材料：乌骨鸡1只、海叁1根、枸杞、大枣、龙眼肉各小量

作法：海叁提早泡开；将乌骨鸡解决干净，切割成块状，绰水预留；将大枣、桂圆清洗，用温小水泡软预留；将全部原材料一起放进煲内，添加适量冷水，大火烧开后改文火煲约2钟头，最终添加适量盐调料就可以。

2、制首乌老鸭汤

作用：《本草纲目》记述：鹅肉填骨髓、长肌肉、生津止渴血、补五脏，主大补虚损；野生灵芝茯苓功效甘平，滋补养生强身健体，促进消化，能冶疗虚损、失眠、消化不良等。首乌温性，味道微苦、甘、涩。可以乌双鬓、护肝补肾壮阳、缓解便秘；此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。

原材料：老鸭1只、野生灵芝1颗、制首乌1颗、茯苓2片

作法：将老鸭解决干净，沸水焯过预留。将野生灵芝、制首乌、茯苓清洗。将全部原材料一起放进锅中，用低火煲约2钟头，熄火前加少量盐调料就可以。

3、杜仲乳鸽汤

作用：杜仲、黄芩、党参皆入脾经，都具备补肾填精的作用。乳鸽蛋白丰富多彩，碳水化合物构成便于消化，补虚损，强筋壮骨，提升活力，是男士恢复元气及增强抵抗力的食补美味；此汤壮阳补肾、强壮骨筋，针对男性朋友是个非常好的挑选。

原材料：乳鸽1只、杜仲、黄芩、党参各20g、生姜2片

作法：将乳鸽解决干净，开水焯过。将杜仲、北芪、党参、生姜清洗预留。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜一起放进锅中，添加适量冷水，火灾烧开后改文火煮约3钟头，加少量盐调料就可以。

4、菟丝子狗肉汤

作用：羊肉味甘性温，归脾、脾经，有补肾壮阳温补肾阳、壮气力、补血补气脉的作用，用以阴虚火旺引发的腰膝冷痛、小便不利等症；菟丝子具备补肾益精、养肝明目、固胎止泻的作用；菟丝子狗肉汤具备十分强的补肾壮阳实际效果，特别适合体质虚弱的男士。

原材料：羊肉500克，熟附片35克，菟丝子35克，姜片适当

作法：羊肉清洗，一整块用沸水氽透后再过凉，切割成格子，与姜片放进锅中内爆锅，加蒜，铲起预留。将熟附片和菟丝子清洗后装进干净茶包袋内，与羊肉一齐放进煲内，加适当冷水，火灾烧开后，改成文火堡3钟头，少量食用盐调料就可以。

5、川牛膝猪脚汤

作用：川牛膝宣散降泄、具备活血化瘀通脉、祛风、除湿、清肝火补肾壮阳、强筋壮骨健骨、通利骨节、利尿通淋的作用。猪脚性温、味甘咸，具备补孱弱、填肾气、健腰膝等作用。川牛膝与猪脚同炖、具备明显的补肾壮阳强身健体作用。

原材料：川牛膝15克、猪脚2个、米酒适当

作法：猪蹄去毛清洗，切割成一小块，与牛膝一起放进煲中；加适当冷水，水开后添加适量米酒，炖至猪脚软烂，除掉牛膝，剩下汤添加少量盐调料，就可以服用。

想掌握大量补肾壮阳信息内容，阅读推荐：

6、杜仲猪腰汤

作用：猪肚能滋补肾气、輔助医治腰疼，有利于中年男人骨骼健康保健与维持性工作能力。杜仲有补虚、强筋壮骨、促腰膝的作用。此汤有滋补养生肾脏、健壮骨筋之作用，合适长期熬夜，腰酸背疼、身体疲乏的男性朋友服用。

原材料：杜仲25克、核桃仁多个、猪肚1个

作法：猪肚清洗切一小块，和杜仲一起放进锅中，添加适量冷水，煮沸后添加生核桃，小火慢炖1钟头，少量盐调料就可以

7、牛肉归元汤

作用：山药有健脾养胃、润肺肾，健肾益肾、益宁心安神等功效；桑寄生有滋补肾脏、强筋壮骨强筋壮骨的功效；菟丝子具备补肾益精、养肝明目的作用；再再加补精气，益虚损，温中健脾，壮阳补肾的牛肉，此汤能够提高男士免疫能力，滋温补肾阳。

原材料：山药50克，苁蓉20克，桑寄生15克，菟丝子10克，瘦牛肉500克，葱根和姜片适当。

作法：牛肉清洗后，切割成一小块，氽去鲜血预留；山药清洗后切片；将苁蓉、桑寄生、菟丝子用茶包袋装好扎牢。将牛肉、山药、葱姜和装上的中药材一起放进石锅内，加适当冷水，大火烧开后，炖至牛肉软烂，少量食用盐调料就可以。

结束语：饮食搭配补肾壮阳针对许多男性朋友而言，十分好用又便捷。男生喝什么汤补肾壮阳更快，针对一部分男士而言，补肾壮阳的确是有必要的。但是，人体过度孱弱的状况下，還是要立即就诊，不可以一昧靠壮阳汤来健康养生。此外，规律性的饮食搭配作息时间和运动习惯针对维持男士健康也是尤为重要。