中老年人长期补钙好处 生活百科知识
中老年人长期补钙好处预防骨质疏松、预防骨折、降低心脏疾病的发生几率，在补钙的过程中需要定时的做复查，要明确自身的补钙效果。
1、预防骨质疏松：中老年人在补钙以后能够减少钙质的流失，对于骨骼结构的改变能够达到预防的作用，从而能够降低骨质疏松的可能性。
2、预防骨折：老年人可能会伴有大量的钙质流失，容易引起骨质疏松，通过钙质的补充可以改善骨质疏松，从而能够降低骨折的可能性。
3、降低心脏病发生几率：中老年人通过补钙能够起到辅助降低血压的作用，对心脏能够起到保护的作用，可以降低心脑血管疾病的发生概率。