肉苁蓉的使用方法有哪些 生活百科知识
肉苁蓉的使用方法主要通过泡茶或者是炖肉，也可以通过炒菜的方法调整，都能够拿到很好的改善效果。
肉苁蓉是生活当中比较常见的一种中成药，主要能够达到补肾助阳的功效，而且能够达到强阴益精和润肠通便的作用。主要可用于改善肾阳亏虚所引起的阳痿不起或者是畏寒肢冷，也可用于改善腰肌酸软或者是早泄。另外还可用于改善女性不孕或者是月经不调。肉苁蓉当中所含的膳食纤维也是比较多的，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且能够减少肠道对食物水分的吸收，也能够达到软化大便的作用，但是不能够过量的使用，以免导致出现腹泻，最好在医生的指导下合理使用，另外对于阴虚火旺或者是月经期间的女性是不可以使用。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上不要过多进食油腻性或者是生冷性的食物，需要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。