抽完血吃什么快速补血 生活百科知识
第一、赤小豆鲫鱼汤
赤小豆鲫鱼汤有补血、益气、健脾胃的作用,非常适合病人在抽血后吃。
第二、桂圆红枣炖蛋
如抽血过多,可多吃桂圆红枣炖蛋,因为这类食物有补血养血的作用,多食能迅速补血,缓解不适。
第三、百合红枣银耳
吸了血还可以吃百合红枣银杏羹,这是因为它有补血的功效,多食对身体有好处。
第四、菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤有生血养血的功效,还可以用来治疗。
第五、猪血鱼片粥
猪血粥鱼片也有很好的补血功效,在抽血后还可以适当的吃一些,有助身体健康。
第六、党参黄芪炖鸡汤
党参黄芪炖鸡汤有补血的作用,还能多食,对身体有好处。
抽血后可多吃以上六种食物,能帮助迅速补血,改善身体不适。不过要注意的是,这些食物虽好,一次也不能吃太多,以免起到反作用,影响健康。除此之外,病人还可多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充营养,增强体质,提高抗病能力。