春季养肝的方法都有哪些 生活百科知识
春季养肝要注意作息、放松心情、参加体育锻炼等，都有调理的效果。
1、注意作息：养护肝脏日常的作息是比较重要的，保证充足的睡眠增加肝脏的排毒功能，减少肝功能受损的表现。
2、放松心情：在生活当中也要注意放松心情，避免情绪过度紧张，减少肝气郁结。
3、体育锻炼：也可以参加体育锻炼，比如说游泳或者跑步促进身体中的代谢，对于身体的恢复也有明显帮助作用。
除了以上调整方式之外，也可以通过日常的饮食调整，定期到医院做检查。