砢山参的功效是提高免疫力、提高工作思维能力、补充营养等。
1、提高免疫力：砢山参里面含有的人参多糖是免疫调节剂，能够加强机体抵抗有害毒物的能力，还能对于失眠多梦以及易感冒等免疫力低下人群有所改善。
2、提高工作思维能力：砢山参里面含有的人参皂苷能够兴奋中枢神经，提高脑部摄氧量，改善一天的疲劳。
3、补充营养：砢山参里面含有的多种维生素以及矿物质，能够补充人体所需要的营养成分，比较适合久病体虚的人群。