绿茶的合理搭配 生活百科知识
绿茶一般在生活当中可以和陈皮搭配，同时也可以喝花茶，搭配效果会更加明显。
适当的喝一些绿茶对身体是有好处的，但是绿茶和陈皮搭配以后效果会更加明显，能够起到温胃散寒的效果，有效的促进脾胃的运转功能，改善食欲下降或者消化不良的状况，可以促进消化液的分泌。同时也可以喝菊花茶或者金银花茶搭配，具有清热解毒效果，同时还有清火明目的作用，达到润喉的效果，改善咽喉肿痛或者口舌生疮的现象，同时对于经常接触电子的人群，也可以喝绿茶或者金银花茶一起泡水喝，改善眼睛疲劳的状况。
茶叶当中含有丰富的维生素或者是多种微量元素，而且也会有大量的多酚类化合物，更容易被人体消化或者吸收，但是一定要注意避免长时间喝一些浓茶，可能会对胃部黏膜造成刺激，而且在晚上睡觉前也不可以喝茶容易导致交感神兴奋，可能会出现失眠多梦，影响到正常的睡眠质量，导致睡眠的时间可能会缩短，可以多喝一些蜂蜜水或者白开水能够促进代谢为身体补充所需要的水分。