枕头高点好还是低点好呢? 生活百科知识
- 枕头高点好还是低点好呢?
睡眠问题是人们一直以来都不太容易解决的问题，睡眠问题导致了人们睡眠质量变化，使得不少人无法得到充分的休息。而影响睡眠质量的问题主要以枕头的高度影响最大，枕头是人们能否睡的舒服的关键因素，例如，枕头高点好还是低点好呢?下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。
枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。
2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使 颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。
3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致打呼噜，咽干、咽痛等症状。
