右手臂肌肉持续跳动 生活百科知识
- 右手臂肌肉持续跳动
我们的手臂在用力时就会有肌肉群的收缩和拉伸，肌肉是我们身体的主要组成部分，它们是我们身体最外层的保护层，能够有效地保护我们的身体内部不受外界伤害，或者在我们受到外界冲击时，能够减少外界的力量，通过肌肉缓解冲击力。下面带大家了解一下右手臂肌肌肉持续跳动。
可能因为右手最近用力过度，导致局部的神经肌肉紧张，出现跳动，这个问题，一般通过休息，或者局部热敷等可以缓解
指导意见：
分析如上，一般是劳累过度，用力过猛等原因导致的，休息一段时间会好转，如果持续如此，并且休息无法改善，建议你针灸治疗。
肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。
(一)原因
1．寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。
2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。
3．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。
(二)表现
肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。
(三)处理
1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。
2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。
(四)预防
1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。
4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。