人身体湿气的去除方法 生活百科知识
人身体湿气的去除方法需要通过饮食调理、运动锻炼、服用药物等。
1、饮食调理：如果患者身体湿气比较重，可以通过饮食调整，多吃一些去湿气的食物，比如红枣玉米粥或者姜糖水等，对于自身病症有很好的帮助效果。
2、运动锻炼：湿气比较重，可以结合运动锻炼，比如跑步或者跳绳，以及腰疼可以加快身体代谢，也能促进身体血液循环，将体内的湿气排出。
3、服用药物：如果自身的问题比较严重，需要遵医嘱选择药物治疗，比如藿香正气丸、人参健脾丸、茵莲清肝颗粒等。
除以上的方法以外，也需要多喝一些温水改善自身的病。