血尿酸多少算高？正常值多少 生活百科知识
- 血尿酸多少算高？正常值多少
血尿酸是血清中的尿酸，这是嘌呤代谢的最终产物，血尿酸偏高和很多因素有关，也要注意饮食。也有很多人不知道血尿酸多少算高，一般情况下，血尿酸的正常值范围针对男性和女性是不一样的。
1.一般认为，血中尿酸超过360微摩尔/升，视为高尿酸血症。临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。当血尿酸超过420微摩尔/升时，高尿酸血症已十分明确。大多数痛风病人的血尿酸值均超过420微摩尔/升。病理生理学上，血尿酸的溶解度在420微摩尔/升以上，已达到了超饱和状态，此时血尿酸极易在组织内沉积而造成痛风。无症状高尿酸血症的危险性在于痛风发作，或最终发生肾结石。
2.血尿酸的正常值：男149~416umol/L；女89~357umol/L；大于60岁，男250~476，女190~434 尿酸过高的原因：体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面，1/3是由食物而来，2/3是体内自行合成。排泄途径则是1/3由肠道排出，2/3从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高.尿酸过高要引起重视，长期尿酸过高会引起痛风发作。
3.建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等。禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。劳逸结合，多运动。正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食，只要不每日大量进食高嘌呤食物即可，但是针对尿酸患者来讲，由于尿酸高的原因是饮食引起的，所以在饮食上面一定要控制。