按摩颈部方法通常会包括推拿、穴位按摩、抹法等，在按摩以后能够起到保养的作用。
1、推拿：按摩颈部期间可以采取推拿的方法，能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效，可以加快颈部的血液循环，有助于颈椎病的症状得到改善。
2、穴位按摩：颈部按摩期间也可以对穴位部位做按摩，比如对小鱼际、大鱼际等穴位按摩，对颈部能够起到保养的作用。
3、抹法：按摩颈部也可以采取抹法做按摩，在按摩的过程中一般会使用单手拇指指面着力按摩。