明明知道吸烟对身体是没有好处的，但吸烟的人却大有人在，长期吸烟会让牙齿变的黑黄，烟渍要是不及时的清除时间长了是很难去掉的。牙齿变黄之后会影响美观，因此吸烟的人不仅要每年进行洗牙还要在生活中对牙齿多加的护理，这样才能让烟渍不会长期停留在牙齿上，洁白整齐的牙齿会让笑容更自信，让整个人的气质也不会受到影响。

牙齿上的烟渍怎样快速去除:

一：借助牙粉美白。

牙粉可以让牙齿在短时间内就可达到美白的效果。牙粉成碱性，使用过后会存在一点点涩涩的感觉(为正常情况)。牙粉不合格或变质，最明显的特征是内含粉末颗粒会比较大，使用这样的牙粉会对牙床造成伤害，因此选用牙粉时，一定要慎重，选择权威品牌，且有防伪标识的牙粉产品!牙粉含有较多的天然矿物质，主要以粉末状的形式存在，且配方不同，牙粉的颜色和味道也不同，购买牙粉可选择自己喜爱的颜色和味道。注：一次性使用过多的牙粉刷牙，会花耗过多的刷牙时间，且口腔内涩味将会比较浓重，使用牙粉要适量。

二：活性牙齿漂白。

借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用的增长，牙齿的颜色会慢慢地变淡、变白。这种方法操纵简单，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的。但是，它的疗程较长，约2周的，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有损害，最好还是在牙医指导下做。

三：镭射牙齿美白。

运用较高浓度的漂白剂(H2O2)，并经过格外物质强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，达到安全美白的疗效。一次疗程3小时，可以在短内达到美白牙齿的效果。固然使用过氧化氢药物可美白牙齿，但对牙齿本身和牙齿四面的软组织有损害。美白后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。

四：超声波洗牙。

超声波洗牙主要是针对根除牙齿结石部分，牙结石轻易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易根除的。

烟渍洗牙能洗掉吗?

烟渍牙是我们常见的一种色素牙，而且多半是常年累积的，很多人认为刷牙可以解决，事实上，刷牙的确可以去除牙齿表面的烟渍，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，日积月累，黄黑牙就形成了。

洗牙对于很多人来说，是很熟悉的。洗牙的目的是为了清除我们口腔里的杂质和牙菌斑，这一点毋庸置疑，由于牙菌斑很“顽强”，被清除了很快又会再形成，所以除了日常的保健措施外，洗牙也是必不可少的。

于轻度的烟渍牙，洗牙是有一定作用的，但是对于重度的情况，作用并不大，洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢起到牙齿美白作用的，但是如果情况复杂，洗牙无能为力。

对于多年形成的顽固烟渍牙，一般采取冷光美白的方式解决。冷光美白其基本原理是通过冷光不发热就能美白牙齿，对美白剂产生催化反应，使其能更快地渗入牙齿，从而达到美齿的功效。对于烟渍牙，冷光美白是目前较常用的措施之一。

口腔保健如何预防:

1、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。

2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。

5、茶水有利于预防龋齿。茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，也有去除异味之效。

6、睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。

7、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。

8、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。

9、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。