一岁半宝宝饮食安排表 生活百科知识
- 一岁半宝宝饮食安排表
一岁半的小宝宝类似早已断奶后了，饮食搭配层面也逐渐的刚开始靠成年人融入了，我们应当会为小宝宝分配好每一天每一餐的饮食搭配分配，让小宝宝从饮食搭配中获得成才所需要的营养成分。
1岁半小宝宝一天菜谱分配
早上：
早饭：牛乳(200ml)吐司面包(25克)(早6点上下)尽早心：炖鸡蛋(生鸡蛋一个，食用油5克)(早8点上下)
午饭：软饭，清蒸带鱼，虾米皮炒青菜(虾米皮3克、蔬菜50克、油5克)红萝卜豆腐汤(红萝卜5克、水豆腐10克)(午12点上下)
中午：
午小点心：菜大包子一个(小麦面粉25克、肉10克、蔬菜10克)芦柑(50克)(中午3点上下)
晚饭：软饭(米40-50克)虾仁炒扁豆(鲜虾25克、扁豆15克、油5克)苹果(100克)(晚6点上下)
晚小点心：牛乳(200ml)(晚10点上下)
食品要颇具营养成分和便于消化吸收，不必让小孩吃过度甘甜、香辣的食材，由于它非常容易导致食欲减低和消化不良。食材应当做得软些，可由原先的“末、羹、泥”改成“丁、块、丝”。不必吃不应该吃的东西，如带刺激的食材，整粒的坚果(如花生仁、葵瓜子、核桃仁、干豆等)。
小宝宝的健康成长和身心健康身体，需要有充足总数的蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、维他命和矿物做主心骨。建议母亲们在这里环节，给小宝宝出示普遍的挑选，那样，小宝宝就可以获得所需要的营养成分。