秋季艾灸养生的注意事项 生活百科知识
秋季艾灸养生的注意事项主要是注意保暖、选择合适穴位、注意时间、注意火候、注意饮食等，这些都是需要注意的。
1、注意保暖：在艾灸之后一定要注意做好保暖工作需要及时的添加衣物，以免导致寒气入侵。
2、选择合适的穴位：在做艾灸治疗时一定要掌握正确的穴位，能使艾灸后的效果有所提高。
3、注意时间：艾灸时一定要注意好时间的控制，一般需要控制在15分钟到30分钟，不能够时间过久。
4、注意火候：在艾灸时火力或者是韧度也要适中，避免火力过大导致局部皮肤出现烧伤。
5、注意饮食：在艾灸之后一定要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少辛辣刺激性的食物摄入。
日常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到强身健体的作用。