孕晚期数胎动方法 生活百科知识
- 孕晚期数胎动方法
胎动是自孕中期开始就存在着的一种现象，主要是宝宝在母亲的肚子中活动所导致的一种现象。而对于胎动的次数以及胎动的具体情况，孕妈们是一定要详细了解的，因为胎动与宝宝的发育状况是息息相关的。那么，孕晚期数胎动的方法有哪些呢？下面将对相关知识进行介绍！
一、孕晚期为什么要数胎动
胎动可以形象的称为宝宝健康的“晴雨表”，胎动如果突然剧烈变化，可能表示宝宝在腹中遇到麻烦了，不舒服了，不如说宝宝缺氧了、收到压迫啦。所以数胎动是准妈妈平时监控宝宝状态的一个非常重要的手段，尤其是孕后期(28周-37周)，准妈妈更要加强这方面的意识。
二、如何准确数胎动
首先，每个准妈妈的胎动都会有着自己的特点，无论是次数还是幅度可能都会相差很大，所以每个准妈妈都需要找到属于自己家宝宝的胎动规律，如果宝宝的胎动跟之前相比突然变化很大，最好尽快去医生那咨询检查一下，确定宝宝是安全正常的。
三、数胎动的时间
一般在每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间，数3次胎动，每次数1个小时，找一个安静的环境，以自己感觉舒服的姿势坐下，把脚垫高，最好是左侧位。把手放在肚子上，集中精神，感受自己家宝宝的胎动，然后将早、中、晚三次的次数相加，再乘以4，就是12个小时的胎动数。
如果条件不允许，准妈妈也可以在每天临睡前一个小时数一下，时间最好是固定的，也就是数一个小时，然后乘以12，也是12小时的胎动数，不过没有之前的早、中、晚三次来的准确。
正常12小时的胎动次数应该在30次以上，如果小于30次，最好前去医院检查。
如果你的宝宝是胎动比较活跃的，12小时的胎动次数可能会达到100次左右，只要每天胎动次数差不多，准妈妈们就不用太担心。但是如果出现突然的变化，说明宝宝有情况。