十岁孩子晚上睡不着是怎么回事 生活百科知识
- 十岁孩子晚上睡不着是怎么回事
失眠得话有可能是生理学原因，也是可能是心理状态原因。假如清除了生理学原因，很有可能跟心理障碍相关。不清楚这样的事情出現多长时间啦，在出現以前有没有产生对他影响很大的事儿，能够跟他沟通交流看一下，自然寻找技术专业心理状态咨询师协助都是一个挑选。
此外室温，光源，临睡前的饮食搭配都可能影响到睡眠质量情况，还可以从这些方面调节看一下。
1、睡觉打呼噜：呼吸系统不顺畅，可导致脑缺氧
有的小宝宝在入眠以后，迅速就打着了小呼噜声，比较严重时也要张开嘴吸气。
许多 父母认为打呼噜代表小宝宝睡个好觉、睡得沉，或者由于大白天玩得太累了，夜里睡眠太好的原因。
小宝宝睡觉打呼噜可能是病症的数据信号。小宝宝打呼噜表明呼吸系统不顺畅，比如小宝宝感冒鼻塞，就会在晚上睡觉出現打呼噜的状况，但这样的事情是临时的，小孩感冒好啦，打呼噜的状况当然就好啦。但长期性的吸气不顺畅导致的打呼噜，则应考虑到是生理性的。呼吸系统不顺畅，会导致睡眠质量中人的大脑漫性氧气不足，造成小宝宝第二天困乏总想睡觉，长期性这般会影响小宝宝的专注力和大脑发育。
晚上睡觉姿态错误，可能导致宝宝打呼噜。这样的事情造成的打呼噜，要是别让小宝宝枕头太高，留意不必让小宝宝的颈部“窝”住就就行了。假如是长期的打呼噜，那还要考虑到是不是存有腺样体、扁桃体肥大阻塞呼吸系统导致睡眠呼吸暂停，需要到医院耳鼻喉科或呼吸科就医。能够让小宝宝去医院睡一夜，做一次睡眠质量吸气检验，看一下氧饱和度啊、脑电啊。假如睡眠质量中氧饱和度小于某一指标值，还要考虑到手术医治，除掉影响呼吸系统顺畅的组织。