身高165的标准体重 生活百科知识
- 身高165的标准体重
如今，越来越多的人对于自己的身材开始重视起来，因为如果身材好，也就意味着人整体上看起来是比较好看的。当然，与身材直接有关系的就是人的体重。如果人的体重接近于标准体重的话，那么人的整体身形自然会好。那么，身高165，标准体重为多少呢？下面将对此进行介绍！
一、165体重多少标准
标准体重的评价指标为BMI（身体质量指数），计算公式为：体重（单位：千克）除以身高（单位：米）的平方，得出数值应在18.5-24.99之间为正常或标准体重，低于18.5为过轻，大于24.99为过重。
因而，反向换算，身高1.65米，对应BMI为18.5-24.99时，体重分别为50.3-68千克之间。
二、标准体重的判断标准
BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
三、标准体重的简单计算方法
1.计算方法一：
体质指数=体重（千克）÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式写法：BMI = 体重 /（身高）^2
正常体重：体重指数 = 18.5 - 25（中国体质标准：正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重：体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖：体重指数 > 30
中度肥胖：体重指数 > 35
重度肥胖：体重指数 > 40
2.计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3.计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。