不垫枕头睡觉有什么坏处 生活百科知识
1、不垫枕头睡觉,会使头部位置低于心脏,从而导致血液流进头部而超过心脏,影响头部的血液循环。这种晚上睡觉的人会有头晕的症状,睡眠质量也会受到影响。
2、不垫枕头睡觉也会对颈椎造成伤害。为缓解日常行走、跳跃时所引起的震动,人体颈椎7块骨头并非垂直,而是呈一定弧度,垫枕头是为了保持这一弧度。不垫枕头睡觉,这一弧度将难以维持,从而对颈椎造成损害。长时间这样,还会使原来弯曲的颈椎变直,出现驼背的情况。
3、不垫枕头睡觉除了会造成头部充血、颈椎损伤外,还会导致睡眠时打鼾。因为人不垫枕头睡觉,头比胸前低。在这个时候,为便于张口呼吸,人的下颌需要向上抬起,下颌一向上就会引起睡眠中打鼾的症状。