157标准体重 生活百科知识
- 157标准体重
体重是很多人都比较关注的，但是对于自己的体重是不是符合标准体重，相信了解的人就比较少了。其实，标准体重对于人体健康而言还是比较重要的，如果人的体重比较符合标准的话，也意味着人们没有超重或者是过轻的问题。而标准体重的计算方法并不止一种，下面就为大家介绍几种标准体重的计算方法！
一、世卫计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
二、不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
三、简单的计算方法
1.计算方法一：
体质指数=体重（千克）÷身高（米）的平方 kg/m^2
算式写法：BMI = 体重/（身高）^2
正常体重：体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重：体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖：体重指数 > 30
中度肥胖：体重指数 > 35
重度肥胖：体重指数 > 40
2.计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3.计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。