成人血压正常范围是什么 生活百科知识
- 成人血压正常范围是什么
一般来说人到了中年之后，身体就会慢慢退化，并且还容易出现亚健康现象。高血压就是中年过后比较常见的一种亚健康表现，导致高血压的原因非常多，比如说可以因为遗传而发病，还有就是身体太胖，或者是女性朋友经常服用避孕药，亦或者是经常晚上睡眠不足。那么，成年人血压正常范围到底是多少呢，请看下面的介绍。
成人的血压在90/60—140/90之间都是正常的。你的血压偏高了。确诊为高血压的患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物， 多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。早期无明显症状或仅出现轻微头晕、头痛、记忆力减退、乏力、心悸等症状。血压越高，持续时间越久，危害越严重。长期重症高血压可加重动脉硬化，引起冠心病和肾功能损害。而脑出血是老年重症高血压最常见的严重并发症。
如果是患有高血压，或者是为了预防高血压，在生活当中一定要注意多锻炼身体，平时多喝水，晚上睡眠时间要保证充足，还应当注意饮食清淡一点，油腻的食物或者是胆固醇含量太高的食物，尽量少吃，饮食当中多添加水果以及蔬菜。