夏天需要注意什么 生活百科知识
夏天需要注意什么

夏天通常需注意适当卧床休养,避免过度疲劳,以免引起身体温度升高,出现中暑症状。

在日常生活中应做好皮肤护理工作,可以通过多喝热水能够补充身体所需水分,加快身体新陈代谢,也能够缓解身体缺水引起的皮肤干燥、口干舌燥等症状。饮食方面可以多吃西瓜、绿豆等具有清热解暑功效食物,并且还能够促进肠道蠕动,预防出现消化不良、便秘等症状。

患者也可以通过合理安排午休时间,保证充足睡眠,能够维持身体内分泌稳定,提高抵抗力。

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