吃什么清理肠胃呢 生活百科知识
清理肠胃可以吃膳食纤维丰富食物、水分丰富食物、维生素丰富食物的等，通常能够起到辅助调理作用，但是调理效果因人而异。
1、膳食纤维丰富食物：清理肠胃期间可以吃含膳食纤维比较丰富的香蕉、火龙果、白菜等，有助于刺激肠胃道的蠕动，加快肠道内的油脂物质排出。
2、水分丰富食物：清理肠胃也可以适当的喝温开水、蜂蜜水、山楂水等，可以润滑肠胃黏膜，加快肠胃道蠕动，有助于肠道内物质排出。
3、维生素丰富食物：清理肠胃期间也可以吃些含维生素丰富的苹果、哈密瓜、橘子等，维生素的补充有助于促进人体代谢，也有助于肠道的清理。