艾灸一般没有绝对时间。正常情况艾灸都会在白天上午比较好。
艾灸属于中医疗法，在夏天天气炎热，皮肤毛孔打开，艾灸可以刺激人体穴位疏通经络，有效的排除体内毒素和湿气，达到事半功倍的效果。
通过艾灸能调理身体内分泌失调和身体的代谢功能，通常适合治疗女性月经不调，月经量少等症状起到改善的作用。另外对身体湿气重或者有风湿性疾病也有缓解作用。在艾灸之后一般不建议当天洗澡。当天洗澡可能会导致寒气入体，会影响艾灸效果。