肩膀像针扎一样阵痛 生活百科知识
- 肩膀像针扎一样阵痛
随着生活水平的提高，人们的生活节奏也越来越快，导致人们的生活压力也越来越大。特别是一些上班族，只要是工作一个动作就要持续很长的时间，使得肩膀或是腰部、腿部受到很大的重力，导致疼痛，肩膀最为显著，疼起来像针扎一样，疼痛难忍，深受人们的困扰。平时生活中我们要多增加锻炼，养成良好的作息习惯。
肩部有酸痛、针刺痛、和蚁爬痒痛,跟颈椎病有直接的关系,长时间的一个姿势，不运动,气滞血瘀 ，使得血液不能很好的流通，血液淤阻，会得颈椎病、肩周炎 .当颈椎病加重时，会压迫神经，而导致肩部不适，有针刺痛，经过你揉捏后，症状当然会缓解一点，但是颈椎病还是会继续压迫神经啊，你先把颈椎病治好些，肩膀的疼痛，就会明显的减轻了。
1.多做颈部运动，（千万不能，动作过猛，要缓慢）
2.经常做耸肩的动作，多颈椎和肩部都有治疗作用。
3.双臂常做旱地游泳的动作，各式的游泳动作（蛙泳、仰泳、自由泳）
4.平时注意肩部的保暖，尤其在睡觉时，避免肩膀受寒
5.枕头的过高、过低都会对颈椎、肩膀不利
枕头的高度一般10-15厘米
把枕头放在脖子下，而不要枕在后脑勺！
6.平时要多运动，不挑食，多喝水，多吃蔬菜、水果！
颈椎病又称颈椎综合症，是由于久坐久站，外伤，长期保持一个姿势，老损退变，以及受到风寒湿气侵袭导致颈椎间盘突出、骨质增生或颈椎生理曲线改变压迫颈神经根、脊髓、椎动脉、交感神经而引起的，一组综合症状。根据受压部位不同分为神经根型、惟动脉型、脊髓型、交感神经型颈椎病。
这种病情是长期积累形成的，前期症状不明显，很多人一般没有在意，其实这是一种病，随着时间的延长，病灶逐渐积累增多，症状就明显了，很多患者难受忍不了才去医院，一般检查片子都是显示，颈椎退行性病变、骨质增生、颈椎间盘突出、椎管狭窄、曲度变直等等….这个时间病情已经积累厉害了，医院一般采取的方式就是吃药、打针、输液、按摩、牵引、针灸等方法，再不行就是让你做手术。