体质辨识与调理 生活百科知识
通常情况下，中医认为人体体质可分为气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、平和质、特禀质等。由于每个人生活习惯不同、生活地区不同、饮食习惯不同，因此每个人的体质也会有所区别，只有认清自己的体质，才能够对症下药。
建议患者在日常生活中饮食尽量以清淡、有营养、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免对胃肠道健康以及身体健康产生不良影响。同时还应积极进行体育锻炼，不仅能够增强自身体质，还有利于减少疾病的发生。